Coaching / Trainingsberatung

Athleten und Athletinnen, die entweder mit ihrer Leistung nicht weiter kommen oder sich verbessern wollen, sollten sich von mir coachen lassen. Mit über 90 Triathlons (davon 20 x Ironman Langdistanz) im In- und Ausland habe ich genug Erfahrung, um zu sagen, dass nur das Coaching durch einen persönlichen Trainer wirklich schnell macht. Alleine trainieren nach Lust und Laune funktioniert nur bis zu einem gewissen Punkt.

 

Deine Vorteile:

1.) Du trainierst mit klarer Struktur

2.) Ruhephasen werden eingehalten

3.) Individueller Plan auf Deine Ziele abgestimmt

4.) Perfekt für Einsteiger/innen

5.) Du hast mich als Ansprechpartner bei Fragen

6.) Deine verfügbare Zeit wird effektiv genutzt

7.) No Junkmiles (versprochen) :-)

8.) Keine langen Vertragslaufzeiten (monatlich kündbar)

9.) Trainingspläne und Auswertung über die Training Peaks App 


Für folgende Athleten und Athletinnen biete ich ein Coaching an:

 

- Berufstätige Athleten/Athletinnen, die ihre Zeit effektiv nutzen wollen

- Triathleten/Triathletinnen, die eine Verbesserung von mehreren Minuten im ersten Jahr der Zusammenarbeit realisieren wollen

- Anfänger/ Anfängerinnen Triathlon

- Anfänger/Anfängerinnen Laufen 

- Schwimmer / Schwimmerinnen ambitioniert 

- Hawaii-Träumer, die den Traum wahr werden lassen wollen

- Läufer/Läuferinnen, die effektiver und gesünder Laufen wollen

- Sportler und Führungskräfte die ihre Mentalen Fähigkeiten verbessern wollen

 

 

Kosten:

Laufpläne ab    30 Euro pro Monat

Triathlontrainingspläne:

                         65 Euro pro Monat (Sprint und Olympische Distanz)

                         75 Euro pro Monat (Mitteldistanzen)

                         90 Euro pro Monat (Langdistanzen)


Laufpläne:        40 Euro pro Monat (alle Distanzen)

Schwimmpläne: 40 Euro pro Monat 


Personal Training (Einzelbetreuung):

Laufcoaching incl. Videoanalyse: 80 Euro pro Person 

Schwimmcoaching incl. Videoanalyse 100 Euro pro Person

Mentaltraining für Sportler oder Führungskräfte ab 75 Euro pro Stunde pro Person 

Neuroathletiktraining / Neurotraining ab 50 Euro a 30 Min pro Person

Vorträge / Schulungen /Gruppencoachings in Firmen nach Absprache zu Sonderkonditionen möglich